Un Dimanche méditatif - 28 septembre 2025

Un Dimanche méditatif, pour revenir à soi et alléger sa charge mentale

Offrez vous une parenthèse bien-être au cœur du magnifique Parc Floral de Vincennes (Paris 12), dans ce lieu inspirant : l'espace City'Zen.

Dans cette journée "pour vous", vous vivrez des méditation guidées, de la relaxation, du dialogue en pleine conscience et de nombreux exercices choisis pour calmer votre agitation intérieure, favoriser le lâcher-prise et savourer une détente profonde.

Les animations proposées font la part belle aux programmes MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living). Ils sont scientifiquement reconnus pour aider à clarifier le flux des pensée et des émotions grâce à la pleine conscience.

>> Nous contacter et s’inscrire : v.bouton@leadinov.com / 06 07 30 38 37

L’espace City'Zen du Parc Floral de Vincennes

Tiers lieu dédié au ressourcement, l’espace City’zen est situé à Paris, au cœur du Parc Floral de Vincennes.

C’est un lieu atypique et exceptionnel dont l’emplacement, l’agencement, la décoration, la beauté dégagent une atmosphère toute particulière faite de calme, de chaleur humaine, de sérénité, de créativité. Bâti en 1969 et classé au répertoire des monuments historiques, construit sur le nombre d’or, inspiré par le symbole du Yin et du Yang, le bâtiment inspiré par l’Asie a des airs de temple japonais. À l’intérieur le verre, la pierre et le bois de chêne dialoguent pour créer des espaces à la fois épurés et chaleureux.

Ce que vous apprécierez lors de ce Dimanche méditatif

• Une atmosphère chaleureuse dans un cadre authentique et inspirant.

• Les temps de silence entrecoupés de dialogues en pleine conscience, pour calmer le mental.

• Un cadre de pratique structuré : des exercices variés sont proposés au fil de la journée.

• De la méditation de pleine conscience, accessible à tous et propice au recentrage et au ressourcement, même sur un temps court.

• Un petit groupe favorisant une expérience personnalisée et bienveillante.

  
  

✨ Ouvert à toutes et tous – particulièrement adapté aux profils sensibles, curieux, à l’énergie intense ou à la pensée foisonnante.

✨ Un rendez-vous essentiel si vous avez besoin de calme profond, de clarté intérieure… et d’un vrai reset.

Co-animation de la journée

Tout au long de la journée, vous êtes accompagné par deux Instructrices de méditation certifiées (MBSR, MBCL, IMP),  également Coachs & Superviseures professionnelles certifiées (MCC, HEC) :

Laurence THOMAS et Véronique BOUTON

>> Nous contacter et s’inscrire : v.bouton@leadinov.com / 06 07 30 38 37

Informations pratiques

Date : Dimanche 28 septembre 2025, de 10h à 17h

Lieu : Espace CityZen

Parc Floral de Paris (Bois de Vincennes)

Maison du Jardin Botanique, Route de la Pyramide

75012 Paris Métro 1 (Château de Vincennes) – RER A (Vincennes)

Tarif : 70 € (hors déjeuner)

Ce tarif inclut l'entrée au Parc Floral, la location de la salle, les enseignements et les pauses gourmandes. Chacun apporte son propre repas, qu'il a la possibilité de réchauffer sur place.

Les difficultés financières ne devant pas être un frein à la pratique de la méditation, un ajustement sera trouvé en fonction de vos possibilités en nous contactant.

>> Nous contacter et s’inscrire : v.bouton@leadinov.com / 06 07 30 38 37